空腹血糖14.98mmol/L，糖化血红蛋白9.9%……近日，来自安徽阜阳的14岁女孩丽丽被确诊为2型糖尿病。小小年纪怎么会患上这种中老年常见的慢性病？

一年前，丽丽因意外骨折长期居家卧床休养，日常活动量大幅减少。在家期间，薯片、饼干、糖果、蛋糕、含糖饮料和膨化零食成了她的日常标配。短短一年时间里，她的体重飙升了30斤，从标准体型迅速发展为肥胖。

起初，家人并未重视，但不久后，丽丽频繁出现口干口渴、喝水增多、小便频繁等异常症状。家人这才警觉起来，带她去医院就诊。经内分泌科系统检查，丽丽的空腹血糖高达14.98mmol/L，糖化血红蛋白9.9%，最终被确诊为2型糖尿病。

安徽医科大学第五附属医院内分泌科主任医师余本富表示，近年来青少年2型糖尿病及糖尿病前期的发病率持续上升，并呈现低龄化趋势。糖尿病并非突然发生，而是由长期高糖高脂零食和久坐不动的不良生活习惯导致。

余本富给出了一些预防建议：日常饮食中应严格减少高糖高脂零食摄入，坚持以三餐正餐为主，多吃新鲜蔬菜、优质蛋白及粗粮，足量饮用白开水；坚持运动，拒绝久坐，青少年每周应完成150—300分钟中等强度有氧运动，通过运动消耗多余热量。家长也要摒弃“孩子胖嘟嘟就是健康”的错误认知，青少年肥胖是慢性病的预警信号。日常定期监测孩子的身高、体重、腰围，避免体重短时间内暴涨，重点防范腹型肥胖。